動く、瞑想

3/27-31[平日] 12:00-12:30
空腹時が効果的。お昼ご飯前に楽しみましょう。
ダイナミックな瞑想です。(花の宮祐三子)

通常は１時間の瞑想の体験。
５つのステージがあります。最初は深く速く混沌とした呼吸をします。次は、爆発します。どんな感情や動きも吐き出すカタルシス。第三は、ジャンプ、フーという声をセックスセンターにうちつけながら。第４は、ストップ。動かずただ、見ます。第５は、踊ります。　普通は朝早くにします。

ダイナミックな瞑想

瞑想といえば、静かなもののイメージ? こんな激しい瞑想もあります。お昼ご飯前に、空腹時に行います。ダイナミック瞑想とは、通常は１時間の瞑想の体験。５つのステージがあります。最初は深く速く混沌とした呼吸をします。次は、爆発します。どんな感情や動きも吐き出すカタルシス...